出现这些信号，是肾在告诉你：该歇歇了_慢性肾脏病_肾病百科

创始人

2025-01-30 08:30:26

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中擅长中西医结合治疗内科常见病、多发病，如心脑血管病、糖尿病、糖尿病肾病、慢性肾...

毕业于河南中医药大学，从事内科临床工作40余年，其中肾内科临床30余年。多次到省级医院进修学习及多次参加全国糖尿病、肾病...

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肾脏是人体的重要器官之一，它不仅负责排除体内的代谢废物和多余水分，还参与调节血压、生产红细胞及保持骨骼健康等重要功能。然而，在现代快节奏的生活中，很多人可能忽视了肾脏的健康，直到出现明显的症状时才意识到问题的严重性。以下是几个警示信号，提示你需要注意休息，并关注肾脏健康。

出现这些信号，是肾在告诉你：该歇歇了

疲劳感增加：即使经过充足的休息后，仍然感到异常疲倦，这可能是由于体内毒素积累过多，导致贫血或电解质失衡。

浮肿现象：尤其是在眼睑、脚踝或双手出现不明原因的浮肿，这是因为肾脏无法有效排出体内多余的水分所造成的。

尿液变化：包括尿量减少、颜色变深或是夜间频繁起夜等，都是肾脏工作不正常的迹象。

高血压：肾脏在调节血压方面扮演着关键角色。如果血压突然升高且难以控制，可能与肾脏健康状况有关。

食欲下降或恶心：当肾脏不能正常过滤血液中的废物时，可能会引起胃肠道不适，表现为食欲减退或经常性的恶心感。

为了维护肾脏健康，除了注意上述警告信号外，平时还需要保持良好的生活习惯，比如适量饮水、均衡饮食、避免过度劳累以及定期进行体检。记住，当身体发出这些信号时，就是在提醒我们：“该歇歇了”。

通过早期发现和干预，许多肾脏疾病是可以得到有效管理和治疗的。因此，一旦发现以上任何一种症状，都应及时就医咨询专业医生的意见。

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