慢性肾衰竭：肾脏在悄悄"罢工"，这些信号千万别忽视！
刘涵洛阳济仁肾病医院院长
擅长专业
肾内科各种常见病及难治性疾病有丰富临床经验，对难治性肾病综合征，慢性肾小球肾炎，...
专家简介
洛阳济仁肾病医院创始人，毕业于河南中医药大学。***四代中医传承人，师承于河南省中医肾病专家、河南名老中医刘继高教授，继承...
作为一名肾病科医生，我每天都要接诊许多慢性肾衰竭患者。最令人痛心的是，大多数人在早期都没有重视身体发出的警报，等到出现严重症状时，肾功能往往已经严重受损。今天，我要告诉大家如何及早发现并阻止这个"沉默的杀手"。
你的肾脏可能正在"悄悄退休"
慢性肾衰竭就像温水煮青蛙，早期几乎没有明显症状。很多患者直到肾功能丧失过半才来就诊。最常见的早期信号包括：夜尿次数增多（特别是夜间要起床2次以上）、早晨起床时眼睑浮肿、尿液中泡沫明显增多且久久不散。随着病情发展，会出现食欲下降、容易疲劳、皮肤瘙痒等症状。
伤肾的五大"隐形杀手"
导致慢性肾衰竭的常见原因有五个：长期未控制的高血压、糖尿病、反复发作的痛风、滥用止痛药等肾毒性药物，以及长期高盐高蛋白饮食。特别要提醒的是，很多患者认为中药"**无副作用"，实际上某些含有马兜铃酸的中药对肾脏的损害可能比西药更严重。
抓住逆转的黄金时机
慢性肾衰竭分为五个阶段。在***、二期，通过积极治疗原发病，肾功能还有可能完全恢复；到第三期就需要严格控制饮食和用药来延缓病情；而到了第四、五期，就必须准备透析或肾移植了。因此，早发现、早干预至关重要。
日常护肾的三大法则
首先，饮食要记住"三低一适量"：低盐、低脂、低嘌呤，适量优质蛋白。其次，一定要在医生指导下用药，避免自行服用可能伤肾的药物。***，保持规律作息和适度运动，建议每天保证7小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。
透析不是世界末日
很多患者一听到要透析就陷入绝望。实际上，随着医疗技术进步，透析患者完全可以保持较好的生活质量。关键是要在医生指导下选择适合自己的治疗方式，并坚持规范治疗。
记住：肾脏的损伤是不可逆的，但只要我们足够重视，完全可以在肾功能完全衰竭前踩下"刹车"。建议40岁以上人群每年做一次尿常规和肾功能检查，有糖尿病、高血压的患者更要提高检查频率。你的每一个健康选择，都在为肾脏争取更多的"工作时间"。
声明：本材料仅供科普使用，无意提供任何医疗建议或**具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。
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