肾病患者如何**度过夏天？这四件事要格外注意
卫书来主治医师、临床专业、内科门诊主任
擅长专业
各种原发、继发性肾小球肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎、高血压性肾损害、糖尿病肾病等...
专家简介
从事肾病内科工作20余年，毕业于河南科技大学临床专业，专业擅长：各种原发、继发性肾小球肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎、高血...
夏天天气炎热、出汗多、细菌活跃，对肾病患者来说是一个需要格外注意的季节。以下几个方面，请肾友和家属多加留心。
一、科学补水，不盲从不硬撑
夏天出汗多，身体容易缺水。对于肾功能正常、没有水肿的患者，应适当增加饮水量，保持尿液呈淡黄色。每日饮水1500~2000毫升，少量多次，不要等到口渴再喝。
对于有明显水肿、少尿或正在透析的患者，仍需按医嘱限制饮水。此时补水不能靠“量”，而要靠“巧”。可以含冰块、喝几口柠檬水缓解口渴，避免大口猛灌。
特别注意：不要用饮料、果汁、冰红茶代替白开水。大部分饮料含糖、磷、钾较高，会加重肾脏负担。
二、饮食清淡，远离“夏季杀手”
夏天容易食欲下降，很多人喜欢凉拌菜、烧烤、啤酒、海鲜。但肾病患者要格外小心：
凉拌菜：卫生条件差易引发急性肠胃炎，腹泻可导致脱水，进一步损伤肾功能。建议彻底加热后再食用。
烧烤：高盐、高脂、含磷高，烧烤过程中产生的有害物质也会增加肾脏负担。
啤酒+海鲜：高嘌呤组合，可诱发痛风急性发作，加重痛风性肾病。
冰镇饮料、冰淇淋：高糖、高磷、高钾，且糖分摄入过多可升高血糖、增加肾脏代谢负担。
夏季**清淡、易消化的食物，如蒸菜、冬瓜汤、苦瓜（适量）、丝瓜等。注意食材新鲜，生熟分开，避免食物中毒。
三、预防感染，防止肾病复发
夏季高温潮湿，细菌、病毒活跃。尿路感染、胃肠道感染、皮肤毛囊炎在夏季高发。感染是导致肾病复发或加重的重要诱因，肾病患者需加强防护：
注意个人卫生：勤洗澡、勤换内衣，女性尤其注意会阴部清洁。
不穿紧身、不透气的裤子，保持会阴部干燥。
少去人多密闭、空气不流通的公共场所，必要时戴口罩。
出现发热、腹泻、尿频尿急等感染症状，及时就医，不要自己乱吃抗生素或止泻药。
四、防中暑、防低血压，避免肾脏“缺血”
高温环境下，人体血管扩张、出汗增多，有效血容量下降，容易导致低血压。肾脏对缺血非常敏感，血压过低会直接减少肾血流灌注，诱发急性肾损伤。
避免在烈日下长时间活动，尽量选择早晨或傍晚出门。
从空调房到室外，或从室外进入空调房，温度差不宜过大，避免血管剧烈收缩或扩张。
监测血压，如果出现头晕、乏力、眼前发黑，应立即坐下或躺下，测量血压。若血压偏低，适当饮水、补充盐分（无水肿者）。
正在服用降压药的患者，夏天血压可能自然下降，不要自行加药；如需调整，先咨询医生。
声明：本材料仅供科普使用，无意提供任何医疗建议或**具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。
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