你的肾脏还好吗？每年体检别漏掉这个“不起眼”的检查
卫书来主治医师、临床专业、内科门诊主任
擅长专业
各种原发、继发性肾小球肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎、高血压性肾损害、糖尿病肾病等...
专家简介
从事肾病内科工作20余年，毕业于河南科技大学临床专业，专业擅长：各种原发、继发性肾小球肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎、高血...
慢性肾脏病被称为“沉默的隐形杀手”。我国成人慢性肾脏病患病率约为10%，患者人数超过1.3亿，但知晓率不足12%。也就是说，每10个肾病患者中，将近9个人不知道自己患病。
为什么肾脏病了，人却没感觉？
肾脏表面缺少痛觉神经，轻度肾脏病往往不会引起疼痛。而且肾脏有极强的代偿能力——即使部分功能受损，身体也可能不出现明显不适。复旦大学附属中山医院肾脏内科主任丁小强指出，高达90%的慢性肾脏病患者往往在疾病进展至中晚期或出现严重并发症时才被察觉。
肾脏的早期求救信号
虽然症状隐匿，但并非完全无迹可寻。广东省人民医院肾内科学科带头人余学清提醒，如果出现以下情况，应及时就医排查：
泡沫尿：排尿后尿液表面漂浮细小泡沫，且经久不散，提示可能存在蛋白尿
水肿：晨起眼睑浮肿，或下午脚踝、小腿按压后出现凹陷
夜尿增多：夜间排尿次数明显增加，且每次尿量不少
不明原因乏力、食欲减退
每年做一次尿常规，花不了多少钱
余学清表示，尿常规是目前排查肾病最便捷的手段。“每年体检时加做一次尿常规，方便、简单、快速，却能提供大量有用信息。”
中国工程院院士陈香美也呼吁，将尿常规、血肌酐检测纳入基础体检“必选项”。对于有糖尿病、高血压、肾病家族史的高危人群，每年至少应进行1次尿常规、肾功能及肾脏超声检查。
护肾从生活细节做起
陈香美院士提出了“护肾八项黄金法则”：控血糖、稳血压、戒烟酒、慎用药、勤运动、低盐饮食、定期体检、避免滥用保健品。肾脏病专家何伟明也提醒，肾脏病症状具有隐匿性，通过日常合理调养，有助于减少肾脏病的诱发概率。
肾脏不会喊疼，但尿常规会替它说话。下次体检时，别漏掉这个“不起眼”的检查。
重要提示： 本文旨在传播健康知识，提高公众认知。文章内容基于当前医学共识，但不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。
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