肾健康生活科普简介
肾健康生活科普百科
4个你以为“养肾”的习惯，正在悄悄伤肾
很多人都想“养肾”，但有些看似“养生”的做法，其实是在悄悄损伤肾脏。下面这4个“养肾误区”，看看你中了几个。误区一：吃腰子补肾——“以形补形”不科学猪腰子（动物...
肾脏的7个“求救信号”，别等晚期才发现！
我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，但知晓率仅12.5%，也就是说，近九成患者根本不知道自己的肾脏已经出了问题。肾脏是一个“沉默的器官”，没有痛觉神经分布，...
肾病患者到底能不能打疫苗？这些常识要知道
每到流感季节或新冠疫情反复时，很多肾友会纠结：我免疫力低，该不该打疫苗？打了会不会伤肾？会不会让肾病复发？答案是：可以打，而且**打。但前提是：病情稳定期接种，...
肾病患者为什么容易骨折？当心“肾性骨病”
很多慢性肾病患者，尤其是到了中晚期，会莫名其妙出现骨痛、关节不适，甚至轻轻一摔就骨折。这不是普通的“骨质疏松”，而是一种肾病特有的并发症——肾性骨病。什么是肾性...
肾友突然觉得心慌、手麻？当心高血钾悄悄来袭
有些肾病患者会突然感觉心慌、手脚发麻、嘴唇周围像有蚂蚁在爬。很多人以为只是累了或者缺钙，但实际上，这可能是血钾太高了。高血钾是肾内科最危险的急症之一，严重时可导...
痛风不痛了，肾却悄悄坏了
很多痛风患者只在关节肿痛时着急，吃点止痛药、降降尿酸，不疼了就不管了。他们不知道的是，真正危险的并不是关节痛，而是高尿酸对肾脏的长期侵蚀。痛风“不痛”的时候，往...
肾友长途旅行前，这份“**清单”请收好
春暖花开，很多肾友想出去走走。但担心途中病情反复、饮食不便、找不到医院。其实，只要病情稳定，做好充分准备，肾友完全可以享受旅行。出发前：评估病情，征得医生同意以...
尿蛋白“+”号越多，肾病就越重吗？
很多肾友拿到尿常规报告，***眼就看尿蛋白有几个“+”。看到“3+”就吓得睡不着，看到“±”就松一口气。其实，尿蛋白的“+”号多少，并不完全等于肾病的严重程度。“...
肾脏不好，眼睛会“报警”？肾病患者为什么要查眼底
很多肾病患者拿到检查单时，会看到一项“眼底检查”，心里犯嘀咕：我看东西挺清楚的，为什么要查眼睛？其实，眼睛不仅是心灵的窗户，也是肾脏健康的“显示器”。肾内科医生...
肾病患者反复水肿，除了限盐，还能做什么？
水肿是肾病患者最常见的困扰之一。很多人知道要低盐饮食，但做了还是肿。其实，控制水肿是一个“组合拳”，单靠限盐远远不够。水肿是怎么来的？简单说，肾病水肿有两个主要...
血肌酐正常，肾脏就一定健康吗？
很多人体检看到血肌酐在正常范围内，就觉得肾脏没问题。但事实上，血肌酐正常，不等于肾脏健康。这个“正常值”背后，可能藏着不小的隐患。为什么血肌酐会“说谎”？血肌酐...
肾病患者可以运动吗？答案是肯定的，但要注意这几点
很多肾病患者确诊后，因为怕累、怕伤肾，干脆不运动了。其实，适度运动对肾病康复有益，长期不运动反而有害。运动对肾病的好处帮助控制血压、血糖、体重改善心肺功能，增强...
肾病患者感冒了，怎么吃药最**？
肾病患者最怕感冒。不是怕感冒本身，而是怕乱吃药把肾伤了。这些感冒药肾病患者要避开***类：非甾体抗炎药。包括布洛芬、萘普生、双氯芬酸（扶他林）、对乙酰氨基酚（过量...
肾脏B超报告单，这几项最重要
很多肾病患者做了肾脏B超，拿到报告单看不懂。今天告诉你重点看哪几个地方。看大小：肾脏萎缩了没有正常成人肾脏长度约10-12cm，左肾略大于右肾。如果报告写“双肾...
留尿化验，这三条做不对，结果等于白查
尿常规是肾病最基础、最重要的检查之一。但很多人不知道：留尿方式不对，结果可能完全不准，白白花钱还耽误事。今天说三个最关键的细节，记住了，查一次算一次。一、留“晨...
肾病患者喝水有讲究：多喝还是少喝？怎么喝才**？
“医生，我肾病是不是要多喝水排毒？”“医生，我水肿是不是一滴水都不能喝？”这两个问题，几乎是每个肾病患者都会问的。答案不是“多”也不是“少”，而是 “看情况” ...
肾友外出吃饭的避坑指南：这样点菜，肾不慌
生病之后，最怕什么？最怕朋友喊“出来聚聚”。去吧，一桌子菜不知道哪个能吃；不去吧，慢慢就没人叫了。其实，肾病患者不需要把自己活成“孤岛”。只要学会点菜，外面吃饭...
肾穿刺到底要不要做？疼不疼？危险吗？
很多肾病患者听到医生建议“做个肾穿刺”，***反应就是害怕：要在腰上扎一针，听起来就很疼，万一扎坏了怎么办？今天我们就来把这个检查说清楚。一、肾穿刺是干什么的？肾...
降压药会伤肾吗？——肾友最纠结的一个问题
“医生，我血压高，但我不敢吃降压药，我怕伤肾。”这是肾内科门诊最常听到的话之一。很多患者宁愿血压居高不下，也不肯规律服药，就因为担心药物“把肾吃坏了”。今天我们...
夜尿多，是不是肾虚了？
很多人都有这样的困扰：白天还好好的，一到晚上，刚睡着就被尿憋醒，一晚上要起来两三次甚至更多。第二天顶着黑眼圈，心里犯嘀咕：是不是肾不好了？今天我们就来聊聊夜尿多...
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